Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 107.55g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Маасдам, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бахетле Закуска Тещин Язык, Запеканка с тыквой,фаршем, макаронами. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Рулет яблочный пп. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|