Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 82.45g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Орехи Кешью, Чудо Йогурт Персик Манго, Чай. Lunch: President Сливочный Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Чудо Сырок Глазированный Шоколад, Творожное Печенье, Кофе с Молоком. Dinner: Рахат Вафли Шоколадные, Холодец из Курицы, Чай, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|