Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
551 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 35.28g | Carbs: 36.43g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Конфета, Primfood Арахис Жареный в Скорлупе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|