Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 110.48g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Сырники Диетические. Lunch: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|