Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 90.91g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Хохланд Плавленый Сыр, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Яблоко, Останкино Стейк Свиной, Вкусняшка Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Булгур. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|