Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
103.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 53.32g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Макдоналдс Шоколадное Печенье с Шоколадом. Dinner: Эконива Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|