Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 70.90g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Морковь по-Корейски, Heinz Соус Барбекю, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Эконива Сыр Щучанский, Рублевский МПЗ Карбонад. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Морковь по-Корейски, Помидор Соленый, Вольчек Хлеб Зерновой, Салат из Свеклы с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Dinner: Творожные Пончики, Останкино Салями Итальянская, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|