Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
76 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 37.82g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Фундук Фундук, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хурма, Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azalyalova1990's Weight History
|