Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 105.30g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Помидор Сливка, Комо Сыр Фамилия 30%, Куриное Филе, 9 Хлібзавод Хліб "Фінський" З Журавлиною. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Своя Лінія Олія, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Белоцерковский Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Квашеная Капуста, Сыр, Добров Рулет Куриный, Комо Сыр Фамилия 30%, Чечевица. Dinner: Капучино, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки, Кабачки Тушеные, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Белоцерковский Творог 9%. Snacks/Other: Розумний Вибір Сгущенка, Блины на Молоке, Лукас Печенье Зерновое . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|