Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 128.77g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Lucky Days Карамель Леденцовая. Dinner: Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Авокадик, Лук, Китайская Капуста. Snacks/Other: Марс Марс, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|