Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
651 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 43.84g | Carbs: 68.48g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Консервированный Тунец, Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga-kac2007's Weight History
|