Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 136.16g | Carbs: 258.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Просто Яйцо Яйца С0, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кировский Печенье К Кофе, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Meller Солёная Карамель . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Первым Делом Огурчики Маринованные, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Other: Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|