Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 53.41g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Хлеб Черный, Помидоры, Валлски Сыр для Жарки и Гриля, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Кукумбер Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами, Чахохбили из Курицы. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|