Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1232 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 57.86g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Творожная Запеканка с Манкой, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Омлет с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен), Vitok Фруктовая Пастила Яблоко-Слива, Vitok Полезная Конфета. Lunch: Зеленый Чай, ВкусВилл Мармелад Цитрусовый с Чабрецом и Ароматом Грейпфрута, Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Экокультура Томаты Черри, Яблоко, Диетория Котлеты из Индейки с Кабачком, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%. Dinner: ВкусВилл Молочный Шоколад с Фундуком , ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Манго, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Голубцы из Пекинской Капусты с Куриным Фаршем без Риса. Snacks/Other: Американо, ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|