Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 53.90g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Лимон, Имбирный Чай, Киви, Миндаль, Ежевика, Голубика, Клубника, Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Корица, Яблоко Зеленое. Dinner: Чай, Пряник, Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб из Мультизерна, Чечевичный Суп, Чай с Лимоном, Сибас, Морковь, Коричневый Рис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|