|
.
|
50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
417 kcal
|
Fat: 9.72g | Prot: 62.54g | Carbs: 17.59g.
Breakfast: Свой Урожай Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичный Белок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Куриное Филе. Lunch: ВкусВилл Треска Филе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Филе, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Здрава Печенье Зерновое. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margoldas228's Weight History
|