Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 137.86g | Carbs: 255.26g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Просто Яйцо Яйца С0, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Каждый День Гречка, Сердечки куриные с теосом. Dinner: Авокадик, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Лук, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Китайская Капуста. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Nestle Nuts Duo, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|