Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
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82.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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2257 kcal
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Fat: 57.47g | Prot: 197.56g | Carbs: 228.04g.
Breakfast: Eridania Zucchero, Ristora Caffè & Ginseng, *Pancake Cacao PRO, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Peanut Butter Powder. Lunch: Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Findus Piselli Novelli, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Purè di Patate (Fresco), Schär Pane Casereccio, Carrefour Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Other: Meloni Gialli, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Cetriolo (senza Buccia), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Latte Arborea A+ Pro. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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