Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 99.75g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lunch: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Орешки со Сгущенкой, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Лавка Пекаря Крем-Суп Грибной, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Ого Хлебец с Луком, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Апельсин, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|