Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 63.40g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Огурец (с Кожурой), Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Перекресток Яблоко Гала. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Other: Don Shelldon Нутсы Сметана Зелень, Don Shelldon Нутсы Чеснок Лен Тмин, Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|