Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 49.62g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Варенье Черничное, Корица, Чай, Мёд, Миндаль, Киви, Шпинат, Помидоры Черри, Голубика, Ежевика, Овсянка, Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Lunch: Голубика, Клубника, Чизкейк ПП. Dinner: Чурчхела, Рахат Лукум, Яблоко Зеленое, Сливы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|