Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
771 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 27.43g | Carbs: 67.68g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Nescafe Cappuccino. Lunch: Ярче Сметана 15%, KDV Капучино, Помидоры, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Молокуша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anast4si8's Weight History
|