Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
45.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
656 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 41.31g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Котлета Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Sporty Печенье "Тоффи", Село Устьяны Сметана, Блины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|