Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 91.65g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Сырники 25, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры, Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Barilla Спагетти #5. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|