Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 47.36g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Сыр Российский, Брестский Мясокомбинат Мортаделла, Жареное Яйцо, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брестский Мясокомбинат Мортаделла, Жареное Яйцо, Сыр Рикотта, Корона Булочка Венская. Dinner: Rich Яблочный Сок, Красное Яблоко. Snacks/Other: Сладкая Булочка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|