Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2064 kcal
|
Fat: 106.28g | Prot: 91.53g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Брест Литовск Гауда, Брест Литовск Гауда, Скит Майонез, Скит Майонез, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Клинский Мясокомбинат Сардельки Чешские, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, MacCoffee Амаретто, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Хлебный Дом Батон Звездный, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гулливер Хурма Медовая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|