Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2094 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 230.22g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Метро Варенье Десертное Домашнее "Вишня", Коровка из Кореновки Творог 2%, Warrior Crunch Raspberry Lemon Cheesecake. Lunch: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Окей Салат Витаминный. Dinner: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сиртаки Брынза 35%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|