Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 141.12g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Магнит Манго, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Ржаной Край Заварной, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый. Dinner: Селяночка Гречка Селяночка, Global Village Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаМамедова89's Weight History
|