Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 46.13g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Самокат Мармелад, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Pretto Сыр Рикотта, Eco Хлебцы Овсяные, Eco Конфитюр Апельсин, Фише Сельдь Застольная, Atech Nutrition Vitamin D3, Now Ultra Omega-3, Чай с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Чай с Молоком, Токио Сити Мясные Рулетики. Dinner: Белый Хлеб, Лента Сливки Сгущенные с Сахаром , Чай с Молоком, Самокат Мармелад Машинки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастюхаМантис's Weight History
|