|
вид мне не нравится пока в этом весе, есть ещё жир который виден неровный
1800 ккал, 13000 шагов
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 91.84g | Carbs: 214.39g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Булочка Парижская, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Макфа Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Красное, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Балтптицепром Филе Куриное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Олейна Масло Растительное, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|