Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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51.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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739 kcal
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Fat: 8.96g | Prot: 53.95g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold do Forno Pão Integral, Café, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Feijão Preto Cozido, Mini-Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Alface. Dinner: Qualitá Cereal Matinal, Maçã, Banana Prata, Melão, Molico Leite Desnatado em Pó, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vigor Iogurte Grego Zero. Snacks/Other: Mentos Chiclete sem Açúcar. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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