Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 86.14g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, банан Мини, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Рис Вареный, Куриная Грудка с Маслинами и Твор Сыром***. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonduelle Кукуруза, Delibon Зефир Клюква, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясницкий Ряд Филе Грудки Куриное Копчено-Вареный. Snacks/Other: Скрепыши Попкорн, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|