Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 192.73g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваля Сыр Литовский 45%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Приготовленный Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Лента Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Other: Магнит Слива, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|