Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 76.31g | Carbs: 73.42g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Гордость Предков Сыр Чечил Спагетти, Вернер Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Постная, Щедрый Год Крупа Гречневая. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|