Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
116.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2145 kcal
|
Fat: 166.09g | Prot: 92.68g | Carbs: 62.02g.
Lunch: Оливковое Масло, Баклажан Баклажан, Николаевские Сыроварни Абхазский Традиционный Сыр, Мираторг Шейка Свиная, Агрокомплекс Сметана 25%, Яйцо. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Петмол Сливки 33%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Midori Ширатаки Спагетти, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Лента Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|