Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 141.59g | Carbs: 228.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Блины на Молоке. Lunch: Борщ с Курицей, Перекресток Лаваш, Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица. Dinner: Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Хреновина, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Курага, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|