|
الحمد لله
|
72 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
904 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 74.87g | Carbs: 48.54g.
Breakfast: جبنة الكريم الخفيفة, بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبادي, بيضة (كاملة), بيضة. Lunch: بيضة (كاملة), بيضة, Carrefour ارز بالشعريه, صدر دجاج. Snacks/Other: جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahesta1's Weight History
|