Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 94.50g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сыр, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Первый Хлебозавод Булочка Парижская, Макфа Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|