Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 144.51g | Prot: 91.48g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. Lunch: Нут (Вареный), Булгур (Вареный), Говядина Отварная. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Слива, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сафа Колбаса Полукопченая, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voniduch's Weight History
|