|
ناقص ليا 1000 كالوري ممكن ادخلهم ازاي في يومي أنا بأكل ٥ وجبات وناقص الف كمان 😭
|
40 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2351 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 111.96g | Carbs: 257.25g.
Breakfast: جبنة الفيتا, حلاوة طحينية, خبز. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ملفوف محشي. Dinner: ملفوف محشي. Snacks/Other: آيس كريم الفانيليا, زبدة الفول السوداني, مكسرات الكاجو, بيتزا باللحم, الموز, شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aya.fathy's Weight History
|