Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 108.24g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Dr.Hoffman Протеин. Lunch: Индейка Тушеная. Dinner: Сыр Чечил, Хлеб Бородинский, Кальмар Сушеный, Борщ с Говядиной, Байрам Голень Куриная Копченая, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Сливы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 5%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Телюкова's Weight History
|