Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 125.93g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: Банан, Рахат Шоколад Казахстанский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Мясо по-Французски. Dinner: Банан, Алтайская Буренка Творог 9%, Chef Polar Мини-Филе из Минтая в Панировке. more...
|
|
521 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitonyash_'s Weight History
|