Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 96.33g | Carbs: 123.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кудесница Мука Рисовая, Помидоры, Фундук, Яйцо Куриное, Эндакси Мука Кукурузная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Жареные, Творог 5%. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сто Пудов Мука для Пиццы, Винегрет без Масла, Приготовленная Квашеная Капуста, Kamis Зелень Петрушки, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Лента Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|