Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 86.84g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Restoria Купаты Фирменные, Магнит Картофель. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Элика Блинчики с Творогом, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|