Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 79.34g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Сахарный Песок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. Lunch: Добрянка Котлета Куриная Паровая, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Сметана 15%, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Cuisine Royale Вафли Сливочные, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Base Bar Жаркое с Грибами со Свининой . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|