Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 20.0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 127.31g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bombbar Choco Protein Paste, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Макси Филе Грудки. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Etlon Латте, Окей Груша Конференс, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|