Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 79.68g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самбери Блины с Рыбой и Творожным Сыром . Lunch: Хурма, Огурец (с Кожурой), Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Мёд, Чай. more...
|
steady weight
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|