Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 50.74g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: Обычные Блины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ленивая Ачма, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Красные Помидоры, ВИК Куриная Грудка в Сухарях. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Snacks/Other: Bonfesto Крем Чиз, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|