|
Jaha... Kladdkakans dag idag. Hur gör ni med kladdkakan idag? Äter ni den, eller låter ni bli? Jag bakade en liten vit kladdkaka o räknade ut att 1/8 innehåller ca 180 kalorier, utan grädde. Jag åt min bit.
Får väl bli gröt till middag idag...😁
|
70.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 79.41g | Carbs: 171.17g.
Breakfast: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Satsumas, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Naturell 4%, Eldorado Naturella Valnötter, Kvarg, Risenta Hela Linfrön, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Mandlar, Äpple. Dinner: ICA Rökt Kalkon, Arla Port Salut, Bregott Extra Saltat, Skogaholm Originalrost, Risenta Hela Linfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Björnekulla Rårörda Lingon, AXA Havregryn. Snacks/Other: Lindt 85%, ICA Flytande Honung, Grönt Te, Lindt 85%, Kaffe med Mjölk, Vispgrädde, Ekströms Kladdkaka. more...
|
steady weight
|