Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 92.14g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Капучино, Zhukovka Сыр Бри, Запеканка из куриной грудки. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Запеканка из куриной грудки. Dinner: Теремок Уха из Форели по-Фински, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Яблоко, Финик. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elwira25's Weight History
|